martes, 6 de diciembre de 2016

Como conseguir kashrut en el hogar

LA COCINA KASHER, PERFECTAMENTE ORGANIZADA
PRIMERA PARTE. FUNDAMENTOS BÁSICOS Y NO TAN BÁSICOS.
Pensaba tomarme un poco más de tiempo en comenzar con mi nueva sección de artículos pero esta pregunta de Guille, B”H, hizo que partiera antes así que aquí vamos….
A diferencia de lo que muchas personas piensan, podemos guardar  , independientemente del tamaño de nuestra cocina. Obviamente que es mucho más fácil en una cocina realmente grande, con dos lavaplatos, dos cocinas y dos refrigeradores pero el carecer de ella, no es razón para no lanzarse a esta bonita mitzvá. Una cocina pequeñita también puede adaptarse a la kashrut si se es ordenada.
Una cocina kasher es fundamental en la vida Judía. A continuación ofrezco una guía paso a paso para ayudarte a organizar tu cocina.
Hacer tu casa kasher es una gran decisión pero no por eso tiene que ser aplastante. En cada etapa se puede pedir ayuda y sin que te des cuenta, guardar kashrut va a ser una parte natural e integral de tu vida como Judía.
Lee esta guía cuidadosamente. Luego, contacta a alguien “que sepa” para que conteste cualquier duda que pudieras tener y te ayude a seguir adelante con tu proyecto. Mi consejo es acudir a la señora del Rabino de tu comunidad quien contará con la experiencia y la mejor disposición para ayudarte.
Creo que el proceso de kasherizar una cocina no es un trabajo menor. Es más, creo que antes de hacerlo, debes considerar que vas a invertir al menos 2 a 3 días y que de ser posible, sería ideal contar con la ayuda de otra persona. En mi caso, el apoyo de mi madre fue invaluable.
Cómo comenzar:
Mucho antes de “kasherizar” tu cocina, comienza a prepararte para el cambio. Debes hablar con tus hijos, tu esposo, la nana y cualquier otra persona que viva contigo o te ayude con el servicio doméstico. Doy por descontado que esta es una decisión que se tomó en familia y que todos están al tanto de las implicancias de este cambio.
Asegúrate de:
- Explicar los fundamentos de la kashrut
o Qué deben esperar (nuevo orden, nuevas recetas, algunas restricciones, nueva vajilla)
o Qué NO deben esperar (algunas comidas que ya no estarán presentes en la cocina)
- Avisarles con anticipación la fecha en que comenzarás a transformar tu cocina para que puedan programarse. Tal vez tus niños puedan salir con el papá esos días o si ya están grandecitos, puede que quieran ayudarte y créeme: toda la ayuda es bienvenida! J
- Comienza a guardar carne y lácteos por separado. Muchas personas usan utensilios desechables antes de “kasherizar” la casa.
- Retira cualquier comida “cuestionable”. Esto quiere decir:
o Cualquier alimento no perecible que haya sido elaborado con huevos, lácteos, derivados animales, grasa, colorantes, saborizantes u otros que no hayan sido supervisados. (para una mejor referencia, ver la guía kosher)
o En el refrigerador: cualquier tipo de carne que no haya sido supervisada
o Cualquier pez prohibido, mariscos, crustáceos o cualquier otro producto elaborado con dichos alimentos.
o Me parece obvio y evidente pero igual lo incluyo: cualquier tipo, corte o producto elaborado con carne o derivados de carne, grasa o piel de cerdo.
o Justo antes de kasherizar la cocina, elimina TODAS las comidas que hayas preparado en la cocina “pre-kasher”
Inventario de utensilios de cocina
Una de las primeras cosas que la persona que te ayudará te va a pedir es que dividas todos los utensilios de tu cocina en dos categorías:
- aquellas cosas que ya NO PODRÁS USAR en tu cocina kosher y,
- aquellas que podrás seguir usando una vez que pasen por un proceso que las convierta en Kasher
Considera lo siguiente
Inevitablemente será necesario realizar algunas compras. Entre las cosas que podrías necesitar está lo siguiente:
- Vajilla
- Algunos bowls o potes adicionales.
- Escurridores plásticos
- Cubiertas plásticas para el lavaplatos
Mucha vajilla y utensilios deben sumergirse en una Mikveh antes de ser utilizados.
- Decide qué cajones o gavetas utilizarás para los platos de carne y de leche.
o TIP: recomiendo etiquetar los cajones y puertas de las alacenas para evitar confusiones. Próximamente y voy a subir un formato de etiquetas que puedes mandar a hacer en cualquier imprenta por unos pocos pesos. Más adelante hablaré de las etiquetas para la cocina así como de otro “material gráfico” que te será de mucha utilidad.
Kasherizando Utensilios:
Como explicaba más arriba, muchos de los utensilios de tu cocina seguirán usandose luego de pasar por un proceso llamado “kasherización”. Existen varios métodos para kasherizar, entre ellos calentar el utensilio al rojo o sumergiéndolo en agua hiviendo. El método a utilizar depende del tipo de utensilio y cómo se ha utilizado. Luego de decidir con el Rabino qué utensilios se kasherizarán, deberás citarlo para que venga a tu casa y kasherice tu cocina.
Qué debes hacer antes de la visita del Rabino
Limpia TODA TU COCINA muy bien, incluyendo:
- Mesones
- Cajones
- Repisas
- lavaplatos
- Horno
- Quemadores y cubierta de la cocina
- Refrigerador
- Además limpia todos los utensilios de trabajo (cuchillería, vasos, platos, ollas, potes) y déjalos aparte.
Recuerda
24 horas antes de la kasherización no debes encender los quemadores, horno ni asadera de tu cocina ni debes verter agua caliente en el lavaplatos.
PLANIFICANDO TU COCINA
A pesar que una cocina con dos lavaplatos, dos cocinas y áreas de trabajo separadas es sin duda extremadamente conveniente, de ningún modo es una necesidad.
Lácteos y Carne:
Para poder mantener separados las carnes de los lácteos en una cocina kasher, se requieren dos sets de vajilla, fuentes, bowls, servicio, paneras y alcuzas.
Este equipamiento debe mantenerse en gavetas separadas.
También se necesitan dos escurridores de platos, esponjas, paños y manteles de cocina. El ideal es que el detergente que se utilice en la cocina tenga un hejsher (certificación de kashrut)
Idea Práctica
Una práctica muy difundida en los hogares judíos es tener los utensilios para carnes y lácteos en un esquema de color. Los colores tradicionales son:
- Rojo para las carnes
- Azul para los lácteos
ALERTA:
Además de carnes y lácteos, hay dos categorías más que debes considerar:
- Parve o alimentos neutros que no contienen leche ni carne. Ejemplo: verduras, huevos, pescado, aceites vegetales, granos, etc. El color tradicional es el Verde.
- Pésaj. Son todos los implementos que utilizarás para Pésaj y que no debes bajo ninguna circunstancia utilizar el resto del año. El color que yo elegí es el Morado.
Importante: Recuerda incorporar los colores también a los escurridores, esponjas y paños de aseo
Aún cuando el rojo y el azul son los colores más usados, puedes escoger tus propios colores como recordatorio para ti y cualquiera que trabaje o entre a tu cocina.
TIP: Si eres creativa puedes confeccionar un lindo cartelito con las claves de color, en cualquier técnica que te guste, para colgar en tu cocina. Queda muy bonito bordado en punto cruz o con técnicas de pintura decorativa para madera.
Problema y solución:
Debes tener cuidado con aquellos utensilios que se parecen entre sí (para carne y leche). Estoy hablando de los cuchillos, espátulas, cucharas de madera, cucharones para la sopa entre otros.
El problema con la mayoría de estos utensilios es que habitualmente no están disponibles en colores. La solución en estos casos es usar cinta adhesiva de color. La cinta adhesiva que se utiliza para aislar cables eléctricos viene en bonitos colores de rojo, blanco, negro, verde y amarillo y lo mejor es que es a prueba de agua. Utilízala para marcar los mangos de tus utensilios y de esa manera tendrás todo bajo control.
Si no consigues la cinta adhesiva, puedes utilizar pintura a prueba de agua y proceder de igual manera.
Si dispones de un presupuesto “apreciable” puedes mandar a hacer plaquitas metálicas grabadas con la palabra “leche” o “carne” que se cuelgan de las asas de las sartenes y otros. Es una solución muy bonita.
Limpieza de las superficies de la cocina
Ya separaste tus utensilios de cocina. Ahora debes continuar con la separación en cada rincón de tu cocina. Pregúntale a tu Rabino cómo debes limpiar y Kasherizar las superficies y electrodomésticos.
El Lavaplatos: Oy! El lavaplatos!!!! Si como la mayoría de nosotras, no tienes la suerte de tener dos lavaplatos estas recomendaciones son para ti:
Qué tipo de lavaplatos tienes?
El más común es el lavaplatos “doble” con una división entre los dos receptáculos. En ese caso, la división debe ser lo suficientemente alta como para evitar que ocurran salpicaduras de agua o comida de un lavaplatos al otro.
Si tu lavaplatos es simple (de un solo receptáculo), no temas: puede usarse una vez que se haya limpiado completamente PERO, el interior del lavaplatos no será kasher. Eso significa que no puedes poner platos ni comida, directamente en el interior de este.
En este caso, debes adquirir algún tipo de parrilla, rejilla o “rack” para poner en el fondo del lavaplatos. No olvides que necesitarás un rack para leche y otro para carne.
De igual forma, si cualquier otro lavaplatos se utilizó antes de kasherizar la cocina, ese lavaplatos no será kasher a menos que sea de acero inoxidable y se kasherice correctamente.
Si se kasherizaron dos lavaplatos, uno será para carne y el otro para leche.
Mesas:
En este caso, podemos alternar el uso para carne y leche siempre que usemos manteles o individuales distintos.
Mesones de cocina:
Separa los mesones por áreas de trabajo. Puedes designar esas áreas con ayuda de cinta adhesiva de color, al igual que la que utilizaste en los cuchillos y cucharas de madera.
En el caso de usar un área común para carne y leches, debes conseguir cubiertas plásticas diferenciadas para poder cocinar.
Refrigeradores y Freezers
Estos se usan para todo tipo de alimentos. De cualquier modo, debes separar áreas para carne y para lácteos
Aveces una gaveta o la puerta del refrigerador se usa para los láceos. Si estos se guardan en el interior del refrigerador, debes cubrir esa “repisa” con aluminio de cocina o plástico autoadherente para prevenir derrames sobre otras comidas.
Importante
Si accidentalmente derramas algún lácteo sobre el aluminio o plástico, debes sacarlo con cuidado del refrigerador y reemplazarlo. Debes tener las mismas precauciones con las carnes dentro del refrigerador.
No olvides
Evita poner comidas calientes en el refrigerador. Los vapores de estas afectarán al resto de los alimentos en el interior del refrigerador y te ocasionará un problema de kashrut.
La cocina
Cuando hablamos de comidas calientes, las leyes que conciernen a la mezcla accidental de carnes y lácteos son mucho más complicadas. Entonces, se toman precauciones muy estrictas con respecto al uso de la cocina y horno para carnes y lácteos.
El ideal –cómo no- es tener dos cocinas separadas. Una solución alternativa es cocinar las carnes (que se demoran más) en la cocina y los lácteos en una cocinilla a gas o una más pequeña.
Cuando no se puede sino utilizar una sola cocina, debes designar quemadores para carne y para leche. Si esto no es posible, debes asegurarte de mantener los quemadores extremadamente limpios.
Es mejor evitar cocinar lácteos y carnes al mismo tiempo dado que el vapor de una olla puede escaparse y colarse a la otra, creando serios problemas de kashrut con la comida y las ollas.
El Horno
Lo mejor es usar el horno solo para carne o solo para lácteos y jamás deben usarse para cocinar ambos alimentos de manera simultánea.
Si quieres mantener el horno Pareve, entonces debes cocinar las carnes o lácteos cubiertos por todos lados, incluida la base. Se recomienda poner un trozo de aluminio de cocina debajo del recipiente en que se horneará y cambiarlo para su uso de leche o carne.
El recipiente se podrá abrir para verificar la cocción SOLO cuando éste se retire completamente del horno.
Preguntas, dudas, accidentes y otros pormenores….
Aclaro: por accidente me refiero a la mezcla accidental de carnes y lácteos, ya sea por los alimentos en sí, como por la utilización de utensilios equivocados.
Para no extenderme demasiado en este tema, lo mejor es que una vez que llegues a este punto, e idealmente durante todo el proceso de kasherización de tu cocina, registres en una libreta las preguntas que naturalmente surgirán.
- Qué pasa si revuelves una olla con caldo de pollo con una cuchara de lácteos?
- Qué ocurrirá con la sopa? Y con la cuchara?
- Puedes kasherizar un determinado tipo de recipiente y de ser así, cómo se hace?
- Con qué cuchillo le pongo margarina parve al pan? Uno de leche o uno de carne?
No importa lo que se te ocurra, no hay preguntas tontas. Anota todo lo que se te venga a la cabeza y pregúntale al Rabino después.
Hasta que el Rabino te conteste, separa el utensilio “accidentado” o la comida en cuestión. Por ejemplo, si usaste un cuchillo de leche par cortar carne, toma el cuchillo y límpiale todos los restos de carne adheridos. A continuación deja aparte la carne y el cuchillo
Recuerda
Ante la duda….USA AGUA FRÍA!!!! Nunca laves un utensilio “accidentado” con agua caliente.
Al consultarle al rabino (lo antes posible) recuerda las circunstancias y detalles en que ocurrió el accidente:
o El tipo de comida
o Los utensilios, platos o recipientes involucrados
o La forma en que se preparó la comida (hervida, frita, asada, etc)
o Si el accidente ocurrió en platos ollas o fuentes y si este fue antes o después de la cocción
o La temperatura de la comida o utensilios (caliente, fría o a temperatura ambiente)
o Cuándo usaste el utensilio por última vez antes del accidente y con qué comida
o La cantidad de comida que se “accidentó”

Otra pregunta que puede aparecer es cuando un utensilio Parve se utiliza para comida láctea o de carne caliente, en cuyo caso se convertiría en lácteo o carne. En este caso es mejor preguntarle al Rabino.
Importante
No olvides que con cada situación, deberás preguntar nuevamente debido a que la respuesta para cada caso se determina independientemente. No debes bajo ningún punto sacar tus propias conclusiones basada en la respuesta a una pregunta anterior.
Hasta aquí llego con esta primera entrega. Espero que les sirva igual que a mí. Pronto subiré algunos formatos que complementarán este artículo y por supuesto, la segunda parte que habla sobre las técnicas de limpieza y kasherización.


jueves, 25 de agosto de 2016

Alcachofas al estilo judío

Alcachofas al estilo judío

Categoría

Segundo plato

Ingredientes

Esta antigua especialidad fué introducida a Roma por los judíos, durante la edad media.
Aunque debería prepararse con alcachofas muy tiernas, cuyo corazón aun no se haya desarrollado, actualmente pueden encontrarse en tiendas italianas o en grandes supermercados. También pueden utilizarse alcachofas grandes pero en este caso se deberá cortar el tallo y retirar el corazón y la parte exterior de las hojas.


Ingredientes
- El zumo de dos o tres limones
- 12 alcachofas tiernas pequeñas
- 125 ml de aceite de oliva
- 45grs de perejil picado
- 15 gramos de hojas de albahaca desmenuzadas con los dedos
- 1 cucharadita de sal
- pimienta negra recién molida
- 8 a 10 dientes de ajo pelados y picados muy finos
harina de matza, si no la tienen un poco de harina común
- aceite de oliva para freir
- ramitas de perejil fresco ó albahaca como guarnición

Preparación

Vierta el zumo de limón en un bol grande y añada agua hasta llenar la mitad del bol.
Retire las hojas de la alcachofa que estén duras o dañadas. Con un cuchillo afilado corte las puntas de las alcachofas y pele los tallos, si es necesariocorte los tallos en trozos de 5 a 7.5 cms , a medida que vaya preparando las alcachofas colóquelas en el bol lleno de agua y zumo de limón, para evitar que aparezcan manchas oscuras, añada más agua si fuere necesario.
En un bol pequeño mezcle el aceite de oliva, el perejil, la albahaca, sal y pimienta al gusto y el ajo, vierta 90 gramos de harina de matzá en un molde para tartas y déjelo aparte.
Escurra bien las alcachofas y séquelas bien con papel de cocina sosteniendo una alcachofa por el tallo dele un golpe fuerte contra la superficie plana para que abran sus hojas, rocíe el interior de la alcachofa con aceite y la mezcla de hierbas, luego rebócela en harina de matzá, repita la operación con el resto de las alcachofas.
Llene una cacerola grande con fondo pesado con 3 milímetros de aceite y caliéntelo a fuego medio, disponga las alcachofas en su interior y cuézalas a fuego medio dándoles vueltas una o dos veces hasta que estén tiernas y doradas de 25 a 30 minutos, sírvalas a temperatura ambiente rociadas con el jugo resultante de la cocción, o bien riéguelas con aceite de oliva.
Decórelas con ramitas de perejil freso, o con hojas de albahaca.

Fuente: Shalom-Mission 

viernes, 29 de julio de 2016

Lasaña de berenjenas


Ingredientes                            


    

Berenjena, Lasaña de.

Categoría

Primer plato

• 4-5 berenjenas medianas (unos 2 ½ kilos), lavadas y cortadas en rebanadas delgadas de 1 centímetro.
• ½ kilo de queso mozzarella parcialmente desnatado rallado o queso de pizza.
• 2 tarros de 700 ml. de salsa para pasta.
• Aceite vegetal en aerosol.
• Verduras adicionales picadas o champiñones rebanados (opcional).

Preparación

Precalienta el horno a 180°C (o 160°C en hornos de convección). Rocía una cacerola o fuente para horno de 23×33 cm. con aceite en aerosol. Deja aparte.
Forra varias bandejas de horno con papel aluminio, y rocíalas con aceite vegetal en aerosol. Pon las rebanadas de berenjena en una capa sobre las bandejas de horno preparadas. Rocía las rebanadas con aceite vegetal en aerosol. Hornea durante 30 minutos hasta que las rebanadas estén blandas y ligeramente doradas.
Vierte varias cucharadas de salsa al fondo de la bandeja de horno que fue previamente preparada. Pon una capa de berenjena asada sobre la salsa, cubriendo completamente el fondo de la fuente. Vierte otra capa de salsa sobre la berenjena hasta que esté ligeramente cubierta. Si vas a agregar otras verduras o champiñones, pon una capa sobre la salsa. Rocía queso rallado sobre la salsa o sobre las verduras adicionales. Repite con la berenjena restante, salsa y queso. Tapa bien y hornea 60 minutos. Para dorar el queso, hornea destapado los últimos 10 minutos. Sirve caliente con pan de ajo o pasta.
Notas:
1. Para una versión con menos queso omite el queso entre capas y usa queso solamente sobre la lasaña.
2. Para una versión más crujiente de esta receta, sumerge las berenjenas en huevo batido y luego cúbrelas con migajas de cereal de maíz o con migajas de pan. Ponlas en una sola capa sobre las bandejas de horno, rocía con aceite vegetal en aerosol y hornea como se indica arriba.
3. Puedes agregar brócoli, calabacín, zanahorias ralladas, cebollas rebanadas o cualquiera de tus verduras favoritas a este platillo. Incluso puedes agregar un poco de tofu en cubos entre capas para otra deliciosa versión.
4. Otra forma fácil de poner verduras adicionales en esta lasaña es usar una salsa para pasta que las tenga incluidas, como la “salsa de verduras del huerto” o la “marinara de champiñones”.
5. Rocía aceite vegetal en aerosol sobre el aluminio con que vas a cubrir la lasaña. Esto evitará que el queso se pegue al aluminio.
Fuente: Enlace Julio 9 mayo 2013, de Jewish Mexican Princess.

Ingredientes

• 4-5 berenjenas medianas (unos 2 ½ kilos), lavadas y cortadas en rebanadas delgadas de 1 centímetro.
• ½ kilo de queso mozzarella parcialmente desnatado rallado o queso de pizza.
• 2 tarros de 700 ml. de salsa para pasta.
• Aceite vegetal en aerosol.
• Verduras adicionales picadas o champiñones rebanados (opcional).

Preparación

Precalienta el horno a 180°C (o 160°C en hornos de convección). Rocía una cacerola o fuente para horno de 23×33 cm. con aceite en aerosol. Deja aparte.
Forra varias bandejas de horno con papel aluminio, y rocíalas con aceite vegetal en aerosol. Pon las rebanadas de berenjena en una capa sobre las bandejas de horno preparadas. Rocía las rebanadas con aceite vegetal en aerosol. Hornea durante 30 minutos hasta que las rebanadas estén blandas y ligeramente doradas.
Vierte varias cucharadas de salsa al fondo de la bandeja de horno que fue previamente preparada. Pon una capa de berenjena asada sobre la salsa, cubriendo completamente el fondo de la fuente. Vierte otra capa de salsa sobre la berenjena hasta que esté ligeramente cubierta. Si vas a agregar otras verduras o champiñones, pon una capa sobre la salsa. Rocía queso rallado sobre la salsa o sobre las verduras adicionales. Repite con la berenjena restante, salsa y queso. Tapa bien y hornea 60 minutos. Para dorar el queso, hornea destapado los últimos 10 minutos. Sirve caliente con pan de ajo o pasta.
Notas:
1. Para una versión con menos queso omite el queso entre capas y usa queso solamente sobre la lasaña.
2. Para una versión más crujiente de esta receta, sumerge las berenjenas en huevo batido y luego cúbrelas con migajas de cereal de maíz o con migajas de pan. Ponlas en una sola capa sobre las bandejas de horno, rocía con aceite vegetal en aerosol y hornea como se indica arriba.
3. Puedes agregar brócoli, calabacín, zanahorias ralladas, cebollas rebanadas o cualquiera de tus verduras favoritas a este platillo. Incluso puedes agregar un poco de tofu en cubos entre capas para otra deliciosa versión.
4. Otra forma fácil de poner verduras adicionales en esta lasaña es usar una salsa para pasta que las tenga incluidas, como la “salsa de verduras del huerto” o la “marinara de champiñones”.
5. Rocía aceite vegetal en aerosol sobre el aluminio con que vas a cubrir la lasaña. Esto evitará que el queso se pegue al aluminio.
Fuente: Enlace Julio 9 mayo 2013, de Jewish Mexican Princess.


jueves, 28 de julio de 2016

Cordero con patatas ,


cordero con patatas recetas sefardies


Kodrero kon patatas al orno (en judeo español / ladino)

Categoría

Plato Principal

Ingredientes

(para 6 personas): 1 kilos de karne de kodrero en un pedaso. 3 dientes de ajo kortados en 3 o 4 pedasos. 1/3 vazo de sumo de limon. Vazo de azeyte. 1 vazo de kaldo de geyna (gallina) o preparado kon polvo de kaldo de geyna. kucharika de kanela (para el ken le gusta). 4 patatas grandes mundadas i kortadas kada una en 8 pedasos. Sal i pimienta

Preparación


Lavar bien la karne de kodrero i kitar la gordura, al tanto ke se puede. Azer kortes en la karne i meter los ajos alientro (dentro) de estos kortes. Meter el kodrero en una pirex bastante grande o todo otro plato ke va al orno. En un recipiente mesklar el sumo de limon, azeyte, kaldo de geyna, kanela, sal i pimienta i vaziar esta meskla sovre el kodrero. Meter al orno ke ya fue kaentado de antes a 210º C. Ornar, destapado, 45 kinutos. Adjustar (agregar) las patatas al kodrero, aregarlas (regarlas) con el kaldo ke se formo. Menguar el huego (fuego) a 180º C i deshar kozer otra ora i media. De vez en kuando aregar (regar) la karne i aboltarla (darle vuelta) de una parte a la otra afin ke tome una ermoza kolor de todas las partes. Kuando el kodrero ya esta bien kocho (cocido) kitarlo del orno i tapar el plato kon una oja de aluminio para mantener la kaentor, deshar repozar 10 minutos i servir. 

sábado, 23 de julio de 2016

kefta de ternera




ingredientes:

1 kgr. carne picada de ternera o cordero, 1 cebolla, 50 ml. aceite de oliva virgen, 2 dientes de ajo pelados, pizca pimentón picante, 1 cucharada de pimentón dulce, 1 ramillete de perejil, pizca de pimienta negra molida, sal, 1 cucharadita de comino molido, 20 gr. piñones pelados, pizca de canela molida.
Preparación:

Picamos en la batidora la cebolla pelada y en cuartos, con los ajos pelados y los piñones, unos segundos a velocidad alta. Mezclamos en un cuenco con la carne picada y las especias, removiendo con la mano bien, hasta que quede una masa uniforme. Deja reposar en frío unos 20 minutos.



Prepara pequeñas hamburguesas o, si quieres que sea más tradicional, haz a modo de salchichas alargadas pinchadas en brochetas. Deja reposar en frío una hora.



Pasa por la plancha o barbacoa a fuego lento, unos minutos por cada lado, hasta que queden doradas. Sirve con una ensalada fresca tipo tabouleh o con alguna salsa picante.

Como ya comenté en la introducción, pueden hacerse también al horno. En este caso las podemos poner en una fuente de barro untada de aceite y dejar cocer a horno fuerte unos 20 minutos. Luego se cubre con patatas panaderas fritas, tomates triturados, zumo de limón y piñones y se deja hornear otros 23-30 minutos.

domingo, 3 de abril de 2016

 

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